UN IMPARCIAL VISTA DE JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.Actividades como la recital, la escritura o el arte incluso son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se cultiva un estado mental más saludable y sereno, promoviend

Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.Para trabajar el cuello podemos realizar un friega con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o aceptablemente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pecho